برای ورود به سایت اطلاعات زیر را تکمیل کنید.

خواص چغندر قرمز

چغندر قرمز خواص بسیاری دارد و از جمله مواد غذایی مناسب در رژیم‌های اصلاح سبک زندگی است که بسیار توصیه شده است....

بیشتر بدانید
بارداری موفق

برای بارداری موفق باید از اصلاح سبک زندگی استفاده کنید و در‌ روزهای تخمک‌گذاری نزدیکی داشته باشید و برای این منظور باید از نکات مهمی اطلاع داشته باشید.....
.

 

بیشتر بدانید
هیپنوتیزم در زایمان

Hypnobirthing یا هیپنوتیزم زایمان یکی از موارد استفاده هیپنوتیزم در زنان مامایی است و می‌تواند برای کمک به کنترل درد و اضطراب در طی فرآیند زایمان و همچنین کاهش مدت زمان مراحل زایمان استفاده شود. 

بیشتر بدانید
هیپنوتیزم در زنان مامایی
هیپنوتیزم

هیپنوتیزم یک وضعیت ذهنی و تغییر توجه و تمرکز فرد است که برای مقاصد درمانی استفاده می‌شود.

بیشتر بدانید

اخرین مقالات

1402/04/27
یوگا در بارداری

یوگا و بارداری يكي از مهمترين زمينه هاي يوگا مي باشد. يوگا مي تواند در زمينه كمك به درمان ناباروري ونيز برطرف نمودن مشكلات بارداري نقش مهمي به عهده داشته باشد.  بیشتر بخوانید

1402/04/24
افزایش سلامت تخمک

بسیاری از عوامل هستند که ممکن است بر روی سلامت تخمدان و تخمک ها تاثیر داشته باشند، از جمله: عوامل محیطی، هورمون های موجود در رژیم غذایی، و استرس و... . بیشتر بخوانید

1402/04/22
بی خوابی در اواخر بارداری

بی‌خوابی یکی از مشکلات عمده دوران بارداری است که علل زیادی دارد و ذهن بسیاری از خانم های باردار را به خود مشغول کرده است .اما راهکارهای ساده ای برای کنترل این وضعیت وجود دارد. بیشتر بخوانید

1402/04/19
ورزش در بارداری

 ورزش دردوران بارداري طبيعي،نه تنها روشي مطمئن بوده ،بلکه بايد تشویق شودزیرا  پژوهشها حاكي از فوايد  بي شمار  ورزش  در دوران بارداريست بیشتر بخوانید

1402/04/16
گرگرگرفتگی

گرگرفتگی شایع ترین علامت یائسگی است.  روشهای متعدد دارویی و غیر دارویی جهت کنترل گرگرفتگی وجود دارد.... بیشتر بخوانید

1402/04/15
فواید ورزش
1402/04/14
ورزش کگل چیست

تمرین تقویت عضلات کف لگن که کگل (kegel) نام دارد، روی ماهیچه‌هایی کار می‌کند که مسئول نعوظ و انزال در مردان بوده و در زنان مسئولیت حفظ و نگهداری احشاء لگنی را به عهده‌دارند و سبب پیشگیری از انواع افتادگیها (پرولاپس) و اختلالات دستگاه ادراری تناسلی می‌شوند. بیشتر بخوانید